เอาชนะความอยาก

วันที่: 2011-11-01 18:55:40.0view 7408reply 0

ชื่อ Writer name

jeerawan

เอาชนะความอยาก

นักวิทยาศาสตร์อาจยังถกเถียงกันอยู่ว่า ความรู้สึกอยากอาหารของมนุษย์
เป็นเรื่องทางชีววิทยา หรือจิตวิทยา แต่ที่แน่ๆ ก็คือ อาการนี้ทักท้ามไต้ยาก และ
สามารถทำลายแผนลดน้าหนักทุกรูปแบบได้ในชัวพริบตา
เพราะฉะนั้น การรับมือกับความรู้สึกอยากกินในขั้นแรกคือ ต้องไม่ทักห้าม
ใจทำเหมือนไม่รับรู้ เพราะจะยิ่งพอกพูนความอยากให้แรงกล้าขึ้น แต่คุณควรเลือก
จังหวะเวลาที่เนมาะสมเพื่อเอาชนะความรู้สึกนี้ให้ได้ ซึ่งควรเปนชางชีวิตขาขึ้น (และ
จะช่วยให้คุณเข้มเvขงขึ้น) ไม่ใช่ช่วงที่คุณรู้สึกย่ำแย่
และนี่นนคาแนะนำในการเอาชนะความรู้สึกอยากอานารคุ้นเคยบาง

Previous	ไส้กรอก อร่อย
ต่อไป	การเลือกไส้กรอก

ความคิดเห็น

วันที่: Sat Apr 20 16:32:32 ICT 2024

All Replys: 0

Pages: 1/0